Cała prawda o glukozie spożywczej. Powstało wiele postów, z pytaniem: co, jak i ile? A więc postaram się na nie chociaż w części odpowiedzieć. 1. Czym jest glukoza spożywcza? Jest to produkt składający się prawie w całości z węglowodanów(prostych) a raczej jednego: glukozy. Produkowana jest głównie z winogron lub innych rzeczy zawierających ową [...]
Witam.Jestem nowy na Forum i od razu sypie pytanie-wybaczcie ale przeczytalem cale archiwum chyba i nie jestem do konca pewnien. Moj pytanie: kupilem sobie: *Total Creatine Megabol 250g *Taurine Olimo 100caps *Glukoza "Delecta" ilosc do oporu Teraz: 1.Jak to brac?konkretnie ile rano wszystkiego i ile po treningu oraz w dnie nietreningowe(robie [...]
Przymierzam sie do pierwszego cyklu kreatynki, mam 19lat, 80kg wagi przy 190cm wzrostu, trenuje 3 razy w tygodniu od jakis 6miesiecy Tak sobie poczytalem FORUM i wydumalem cos takiego: Rano wstaje biore 2 gramy kreatyny i popijam 50gramami glukozy, po 15 minutach 5 gram glutaminy , po 20 minutach 50gram gainerka i 10 gram białka, koło południa 50 [...]
witam, mam pytanko w zwiazku z glukoza. Jest jakas roznica miedzy ta glukoza z apteki a spozywcza np delecty? Apteczna kosztuje 3,70zl za 80g a delecta ~2zl za 200g. Z gory dziex
W tym temacie chciałem wypisać produkty transportujące kreatynę. Wypisze tylko pare, a mianowicie: dextroze, tauryne (Olimp MC), i glukozę (delecta). Nie będę wypisywał "carbo" ponieważ jest ich tyle że każdy dla siebie wybierze odpowiedni produkt (carbo = carbo), niczym się nie różnią od siebie poza smakiem i dlatego pozostawiam wam wybór carbo [...]
Tak jak w temacie, mam 1,80m wzrostu i 55kg (!) wagi... Wiek 18 lat. I teraz pytanie. Czy da radę przybrać kilka kilogramów (5 w ciągu kilku tygodni byłoby już wystarczające) nie stosując rygorystycznej diety, ale stosując okołotreningowe wspomagacze? Nie mam możliwości dostosowania wszystkich posiłków, mogę ewentualnie coś dodawać do codziennej [...]
[...] 1.Na opakowaniu jest napisane ze płaska łyzeczka od herbaty to 5g a na forum widziałem ja kilka osob pisało ze 5g to czubata łyzeczka. Ktora wersja jest ok?:) 2. Biore to z glukoza i tez mam pytanie ile mniej wiecej ma czubata łyzeczka gluzkozy (delecta) i ile pownienem jej brac (179cm, 66kg) 3. Biore kretke rano na czczo, i nie wiem czy powinno [...]
Parę dni temu kumpel dał mi przepis na odżywkę skład: - paczka mleka odtłuszczonego w proszku 250g - paczka Bebiko 3 350 g - glukoza (octer, delecta czy inne) - ewentualnie ovopola co o tym sądzicie - nie za dużo laktozy - fakt on to bierze już dość długo i wygląda nieżle ale ja mam wątpliwości - co sądzicie???? Nice to be important but More [...]
[...] bez glukozy kreatyna nie daje takich oczekiwanych efektow, na forum slyszalem o glukozie fimy delecta, a u nas znalazlem tylko glukoze firmy gellwe (krystaliczna) czy ta glukoza nadaje sie do spozywania z kreatyna ? ile mam jej kupic ? 1.19zl/100g 700 g mi wystarczy ? jak ja sie dawkuje i w jaki sposob sie ja przyrzadza ? (KUPUJE 600G [...]
[...] nie znam się zbytnio. Chciałbym rosić tylko o małą pomoc. Mianowicie kupiłem aminokwasy, kreatynę, białko i glukozę. Czy pzyda mi się coś jeszcze tego. Nie wiem jakieś witaminy czy coś..Dodam iż Mam Amino2000, Postar Whey Protein i CreaPure wszystko z rodziny Ultimate a glukoza oczywiście z "Delecta". Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
Sorry ze zawracam dupe ale się za bardzo nie znam na tym i chcialem zapytac zebyscie mi napisali jakas rozpiske w dni treningowe i nie treningowe jak to brac i przed jakim posilkiem, czy na czczo i ile tych kapsulek.. I jeszcze o glukoze bo czytalem ze polecaja to niektorzy przy braniu kreatyny taka zwykla moze byc czy to jakas inna specjalna ma [...]
[...] Zachodzie nikt już o tym nie pamięta:)))))) wydasz pieniądze a efektów to wcale nie poprawi! weż kreatynę z SKW (np. Ultimate (b.dobry wybór)...czy nowy Olimp), do tego glukoza (Delecta -kupisz w każdym supermarkecie za 2 zlote za 200 gram) w ilości 50-70 gram na porcję kreatyny(5gram) do tego super dieta i dobry trening i...będziesz [...]
[...] a 200g glukozy nie w supermarkecie tylko w zwyklym sklepie 2,5zl. Ja pozostaje przy glukozie, bo nie lubie przeplacac. Przyznam, ze gdyby nie sfd.pl to bym nie wiedzial ze glukoza Delecta i dextroza trec to to samo Jednak trzeba pogratulowac firmie Trec pomyslu, slyszalem ze sprzedaja tego bardzo duzo. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie [...]
Sorry ze zawracam dupe ale się za bardzo nie znam na tym i chcialem zapytac zebyscie mi napisali jakas rozpiske w dni treningowe i nie treningowe jak to brac i przed jakim posilkiem, czy na czczo i ile tych kapsulek.. I jeszcze o glukoze bo czytalem ze polecaja to niektorzy przy braniu kreatyny [...]
vitalmax tak jak wyzej,nie zawiedziesz sie a kasiorki troche wiecej w kieszeni zostanie do tego glukoza (Delecta/Gellwe) kupisz w spozywczaku 200gr za niecale 3zl
no to może takie rozwiazanie 1. Kreatyna Mikro 250 mesh 500g VITAL MAX 45 zł 2.białko ostrowia 1 kg 40 zł 3. GAIN BOLIC 6000 3kg OLIMP 65 zł 4. Taurin MegaCaps 1000mg 120cap VITAL MAX 17.95 5.glukoza delecta tak z 1 kg
Czarnuchok nie do konca tak jest, glukoza bezposrednio nie transportuje kreatyny. dzieki przyjmowaniu porcji kreatyny z glukoza (ok 30g) , glukoza podnosi poziom insuliny, a insulina transportuje kreatyne do miesni. przyjmowanie kredki z glukoza daje sporo lepsze efekty, a glukoze dostanisz w kazdym hipermarkecie, ok 2.5zl za 200g (delecta). [...]
[...] organizmu oraz wydolność i wytrzymałość treningową - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych (najlepszy transporter) Produkt dextroza to nic innego jak glukoza dostępna w większości supermarketów. Jest to w 100% ten sam produkt i ma ten sam skład chemiczny!!! Firmy tutaj znów wykorzystując nasz brak wiedzy zmieniając tylko [...]
Brałem glukozę z apteki, brałem też delcty i powiem wam że jednak jest różnica. Ta pierwsza to czyściutka farmaceutyczna glukoza (jest słodka smakuje jak lek) 100% glukozy. Ta delecty to glukoza spożywcza, gorszej jakości smakuje jak cukier puder. Jednak porównać ceny za 200 gram - z apteki 8,40 zł a delecta - 2 zł. Jak kogoś stać to niech bierze [...]